Le double menton est une préoccupation esthétique qui touche de nombreuses personnes, quel que soit leur âge ou leur poids. Il s’agit d’un excès de graisse ou d’un relâchement cutané sous le menton, créant une apparence de pli ou de superposition. Ce phénomène peut être dû à divers facteurs et peut parfois impacter l’estime de soi.
Aujourd’hui, il existe plusieurs solutions pour atténuer, voire éliminer le double menton. Certaines sont naturelles, comme les exercices faciaux et les ajustements alimentaires, tandis que d’autres impliquent des interventions esthétiques, qu’elles soient non invasives ou chirurgicales.
Dans cet article, nous allons explorer les causes du double menton, les méthodes naturelles pour le réduire ainsi que les traitements médicaux et esthétiques disponibles pour retrouver un profil plus affiné.
Qu’est-ce que le double menton et quelles sont ses causes ?
Définition du double menton
Le double menton désigne une accumulation de graisse sous la mâchoire inférieure, donnant l’impression d’une seconde couche sous le menton. Il peut être causé par une prise de poids, mais aussi par un relâchement cutané dû au vieillissement ou à des facteurs génétiques.
Facteurs contribuant à son apparition
1. La génétique
Certaines personnes sont naturellement plus sujettes au double menton en raison de leur héritage génétique. Une prédisposition à stocker de la graisse sous cette zone ou une peau moins élastique peuvent favoriser son apparition, même chez les individus minces.
2. Le vieillissement
Avec l’âge, la production de collagène et d’élastine diminue, entraînant une perte de fermeté de la peau. Cela peut conduire à un affaissement du bas du visage et accentuer l’apparence du double menton, même sans prise de poids.
3. La prise de poids
L’excès de graisse corporelle se répartit dans différentes zones du corps, y compris sous le menton. Une alimentation riche en sucres et en graisses associée à une faible activité physique peut favoriser l’accumulation de tissus adipeux dans cette région.
4. La posture
Une mauvaise posture, notamment le fait de garder la tête baissée en permanence (comme lorsqu’on regarde un écran de téléphone), peut affaiblir les muscles du cou et accentuer l’effet de relâchement. Cela favorise à long terme l’apparition d’un double menton.
Comment réduire naturellement le double menton ?
Si l’on souhaite éviter des interventions médicales ou chirurgicales, plusieurs méthodes naturelles permettent d’atténuer progressivement l’apparence du double menton.
Exercices faciaux
Certains mouvements ciblés permettent de renforcer les muscles du cou et du menton :
Le baiser vers le plafond : en levant la tête et en projetant les lèvres vers le haut, on stimule les muscles du cou et de la mâchoire.
La langue contre le palais : en plaçant la langue contre le haut de la bouche et en maintenant cette position quelques secondes, on tonifie la zone sous le menton.
Les mouvements de mâchoire : ouvrir et refermer lentement la bouche en exagérant les mouvements peut aider à raffermir la peau.
Massages et drainage lymphatique
Masser régulièrement la zone sous le menton stimule la circulation sanguine et favorise l’élimination des toxines. Le drainage lymphatique aide également à réduire la rétention d’eau, qui peut donner une apparence plus gonflée à cette partie du visage.
Alimentation et hydratation
Adopter une alimentation équilibrée joue un rôle essentiel dans la prévention du double menton. Il est conseillé de privilégier :
•Des aliments riches en protéines et en fibres pour éviter les excès de graisse.
•Des oméga-3 (présents dans les poissons gras et les noix) qui favorisent l’élasticité de la peau.
•Une bonne hydratation pour maintenir la tonicité cutanée et éviter l’affaissement.
Posture et habitudes quotidiennes
Corriger sa posture en gardant la tête droite et en évitant de baisser le menton trop souvent peut limiter l’apparition du double menton. Il est aussi recommandé d’utiliser un oreiller adapté pour éviter que la peau du cou ne se plie excessivement pendant le sommeil.
Traitements esthétiques non chirurgicaux
Si les méthodes naturelles ne suffisent pas, il existe plusieurs options esthétiques non invasives pour atténuer le double menton.
Cryolipolyse
Cette technique utilise le froid pour détruire les cellules graisseuses sous le menton. Les cellules mortes sont ensuite éliminées progressivement par l’organisme, offrant un résultat naturel et progressif en quelques semaines.
Injections lipolytiques
Des produits comme l’acide désoxycholique permettent de dissoudre les graisses localisées sous le menton. Cette solution est efficace pour les personnes ayant une accumulation modérée de graisse, avec plusieurs séances nécessaires pour un résultat optimal.
Ultrasons focalisés (HIFU) et radiofréquence
Ces technologies stimulent la production de collagène en profondeur, raffermissant ainsi la peau sous le menton. Elles sont idéales pour les personnes souffrant d’un relâchement cutané sans excès de graisse.
Chirurgie esthétique pour éliminer le double menton
Bien que de nombreuses solutions non invasives existent, certaines personnes préfèrent ou nécessitent des interventions chirurgicales pour éliminer efficacement leur double menton. Ces interventions peuvent être envisagées pour des résultats plus durables et plus visibles. Voici les principales options chirurgicales disponibles.
Liposuccion du menton
La liposuccion du menton consiste à retirer l’excès de graisse sous le menton à l’aide d’une canule, qui est insérée sous la peau. Ce traitement est particulièrement adapté aux personnes ayant un excès de graisse localisé et qui souhaitent un résultat rapide et net.
Déroulement : La procédure est réalisée sous anesthésie locale ou générale, selon l’ampleur de l’intervention. Le chirurgien effectue de petites incisions, généralement derrière l’oreille ou sous le menton, pour introduire la canule et aspirer la graisse excédentaire.
Avantages : Résultats visibles immédiatement après la chirurgie, avec une amélioration progressive dans les mois suivant l’intervention. Les effets sont permanents, à condition de maintenir un poids stable.
Précautions : Comme pour toute chirurgie, il existe des risques liés à l’anesthésie, à l’infection ou à la cicatrisation. Il est essentiel de suivre les conseils post-opératoires pour minimiser ces risques et favoriser une récupération rapide.
Lifting cervico-facial
Le lifting cervico-facial, également appelé lifting du cou, est une procédure chirurgicale qui consiste à resserrer la peau et les muscles du bas du visage et du cou. Cette intervention est idéale pour les personnes souffrant de relâchement cutané important, souvent lié au vieillissement.
Indications : Ce type de lifting est recommandé pour les personnes dont la peau est devenue trop lâche sous le menton en raison du vieillissement ou d’une forte perte de poids.
Déroulement : Le chirurgien réalise une incision discrète derrière les oreilles et sous le menton. La peau est tirée vers l’arrière pour éliminer l’excédent, et les muscles sous-jacents sont également retendus.
Résultats : Le lifting cervico-facial offre des résultats durables, mais il nécessite un temps de récupération plus long qu’une simple liposuccion. Les résultats sont visibles après quelques semaines, et la peau du cou apparaît plus lisse et plus ferme.
Avantages et inconvénients : Cette intervention permet de traiter non seulement le double menton, mais aussi d’autres signes de vieillissement au niveau du cou et du bas du visage. Toutefois, elle est plus invasive et comporte des risques propres à toute chirurgie.
Comparaison avec les alternatives non invasives
Les interventions chirurgicales, bien qu’efficaces, présentent un coût plus élevé et un temps de récupération plus long que les méthodes non invasives. Il est donc essentiel de consulter un chirurgien esthétique pour évaluer l’option la plus adaptée en fonction des résultats souhaités et de l’état de la peau.
Produits cosmétiques et soins topiques
Les produits cosmétiques ont fait des progrès considérables dans le traitement du double menton. Si vous ne souhaitez pas recourir à des traitements invasifs, certains soins peuvent améliorer l’apparence de la peau sous le menton.
Crèmes raffermissantes et sérums anti-relâchement
Les crèmes raffermissantes sont formulées pour tonifier et raffermir la peau, en particulier dans les zones sensibles comme le menton et le cou. Ces produits contiennent souvent des ingrédients tels que la caféine, le rétinol, ou des peptides, qui stimulent la production de collagène et améliorent l’élasticité de la peau.
Efficacité : Bien que les résultats ne soient pas aussi rapides ni aussi prononcés que ceux des traitements esthétiques plus invasifs, les crèmes peuvent offrir un effet raffermissant progressif et préventif. Elles sont particulièrement utiles pour les personnes jeunes ou celles qui cherchent à maintenir l’élasticité de la peau sans recourir à des méthodes plus lourdes.
Conseils pour choisir un produit : Il est essentiel de choisir un produit adapté à votre type de peau (grasse, sèche, sensible) et de l’appliquer régulièrement pour obtenir des résultats visibles. L’utilisation de crèmes anti-relâchement peut être combinée avec des massages doux pour améliorer leur efficacité.
Comparaison de leur efficacité
Les crèmes raffermissantes sont souvent utilisées pour compléter d’autres traitements et pour prolonger leurs effets. Elles ne suffisent généralement pas à éliminer un double menton prononcé mais peuvent être utiles en prévention ou en complément d’autres solutions. Comparées aux traitements non chirurgicaux comme la cryolipolyse ou les injections, elles offrent des résultats plus lents et moins marqués.
